吉野です

本日はシャンプーの仕方について書きます！

シャンプーとは・・・

髪と頭皮を洗うのです・・・

シャンプーの役割は、単に髪の毛についている汚れやホコリを落とすだけでは

ありません！！

頭皮も洗っているのです

髪の毛に隠れているため、あまり意識しておりませんが

実は人間の頭皮には

顔のＴゾーンの３倍もの皮脂腺が存在しているのです。

３倍です！！

当然

その皮脂腺からは

毎日皮脂が分泌されています

その皮脂を放置すれば毛穴がふさがり

そうなれば

顔と同じように肌トラブルを起こしかねません

しかも

頭皮が毛穴詰まりを起こすとヘアサイクルに乱れが生じ

代謝機能が低下して抜け毛や薄毛の原因となります

ですから

頭皮の汚れはしっかりと洗い流すことが大切なのです。

そう！

シャンプーの一番の役割は

髪を洗うというより

健康な頭皮の状態を保つため

頭皮についた皮脂を落としてあげることだと言えるでしょう。

毎日行うシャンプー

せっかくなら有意義なシャンプーを！

お教えします！！

正しいシャンプーの方法を！！！

重要ポイント　その１

お湯の温度！！

皆様きっとシャワーの温度は４０〜４２度くらいではないでしょうか？

私もそれくらいなのですが・・・

はい！

NGです

適温は３８度くらい

体温に近い温度が理想です

熱いお湯を浴びるとキューティクルが立ち上がり、髪の毛がボワッと膨らんでしまいます。

さらに皮膚が乾燥して痒みやフケの原因にもなります

まさに！！

逆効果

しかし寒いですよね？

ですので頭を洗うときだけでも

すこーしだけお水の蛇口をひねり足してあげてください

重要ポイント　その２

ちなみにここが最重要ポイントです！！！！

そう！

すすぎです！！

SU*SU*GIでーす！！！

薄毛や頭皮トラブルなどだいたいここが関係しております

すすぎと言うか・・・

お湯で頭を洗うイメージです

爪を立てず指の腹でリズミカルにすすいでいきます

強弱をつけて

まるでシャンプーのように

掴んだり、もんだりするのも効果的！！

シャンプーの泡立ちが全然変わります！！！

ただ・・・

すすぎ時間ですが・・・

３分・・・

な、長い

たかが３分

されど３分

３分間流し続けるのはなかなかの苦痛なのです

頑張ってとしか言えないのです

重要ポイント　その３

シャンプーです（本洗い）

はじめに申し上げたように

髪を洗うのではなく頭皮を洗うイメージ

すすぎの段階で髪の汚れは８割がた落ちています

ロングでダメージが気になる方は

毛先に少量のトリートメントを揉み込んでおくと良いでしょう

洗浄成分は髪のダメージに繋がります

まずシャンプーは頭皮につけて泡立てます

髪につけて髪同士をこすり合わせて泡立てるのはNGです

よっぽど重たい整髪料をつけていない限り

髪を伝わるシャンプーだけで汚れは除去されます

ベッタベタの整髪料やガッチガチの整髪料が付いている場合は

泡をつけて１分くらい放置してからワシャワシャ

シャンプーすると良いでしょう

シャンプーの洗浄成分は頭皮の皮脂油を除去するためと思っていただいてもOKです

そしてシャンプー時間はだいたい２分くらい

マッサージのつもりでリズミカルに

爪を立てるのは絶対に絶対にNGです

重要ポイント　その４

すすぎです

またもややってきました

やってきてしまいました

SU*SU*GI！！！！！

まさか・・・

そのまさかです！！！

そう！

３分間すすぎです

シャンプーがすすぎ切れていないと

もちろん痒み、フケの原因になります

『うちはアミノ酸系シャンプーだから大丈夫』

N~~~~~~~~~~O!!!!!!!!!!!!!!

大NGです

アミノ酸系シャンプーは髪の毛に付着してダメージホールを埋める素敵な働きを持っております

だから頭皮のもいい

そんな理屈はまかりとおりません！！

髪に付着しやすいということは

もちろん頭皮にも付着しやすい

これ

痒みの原因になります

これが原因で頭がかゆい人かなりいます！

よーくすすいでください！！！！

ですので

すすぎ３分
シャンプー２分
すすぎ３分

が理想です

さらに中間から毛先にかけてトリートメント

（根元は絶対につけちゃダメです）

１〜２分ほどおいて流せれば完璧です

もしリンスやコンディショナーをお持ちなら

その後につけてあげるとpHを戻して、キューティクルを引き締めてくれるので

より完璧です！！

最後にヘアオイルをつけてしっかりと乾かしていただければ言うことなしです

ぜひ試してみてください

でわまた〜